مناهج مصر - جلسة مع طبيبك النفسى

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...52099694_n.jpg
اذا احسست بعدم الارتياح نفسيا أو اليأس من حياتك
أجلس في مكان هادئ ثم أغمض عينيك خذ نفساً عميقا
بهدوء بهدوء
ثم اخرجه ايضا مرة اخرى بهدوء .. بهدووء.
أعد نفس العملية السابقة ..
وبعد أخراج نفسك ..
تخيل تماناً انك تسمع أحد يقول لك :
( أن في داخلك نفخة من روح الله ) تبارك وتعالى . استمع لهذه العبارة جيداً .
وهي مصداقاً للأيه الكريمه
( ونفخنا فيه من روحنا )
أستشعر هذه الروح
وهذه النفخة المتصله تماماً بالله
أستشعر نشوة الشعور بذلك
نشوة أتصالك روحك بالله تعالى مباشرة .
عند وصولك لهذا الشعور وفي عذه اللحظة.
أصدر أمرك الى عقلك بامتنان أن يثبت لك هذا الشعور في داخلك
ثم افتح عينيك .