[اريكسينا]

توجد أسباب كثيرة تجعل الغضب يجتاح حياة الناس .ومن بينها أكر بروزاً وأهمية :
1-الإحباط : وينتج عندما يسد طريق الشخص ،أو يعاق وهو في طريقه إلي تحقيق هدف ما .
2-الانعزال :عندما يحس الإنسان إحساساً قوياً بالانعزال ،فأنه من المتوقع عادة أن تظهر ردود فعل متسمة بالغضب .
3-الظلم: إن الظلم واحد من أكثر الأسباب المشروعة للغضب ،وربما يكون هو السبب الوحيد المشروع ،غير أنه على الأرجح واحد من أقل الأسباب شيوعاً.
4- الأذى أو التهديد بالأذى : يبرز الغضب كرد فعل لأذى جسدي أو عاطفي .
5- الخوف : الخوف من عدم النجاح ،أو مما يقوله الآخرون ،أو من الإحراج ..فقد يخلق العدد الهائل من مستويات عالية من الإحباط والغضب .