بسم الله الرحمن الرحيم
كما تفضلتي وقولتي سعادتك انه افضل طريقة للنوم هي كما وصانا معلمنا العظيم سيدنا محمد صلى الله وعليه وسلم من 1400 سنة أي قبل ابحاثهم الحديثة ب (أدكار المساء وقراءة الفاتحة والمعودتين واية الكرسي والتسبيح 33 مرة والحمد 33 مرة والتكبير 34 مرة يسخر الله لك خادم لك يكون لك عون في اعمال البيت ونهاية سورة الكهف للحفاظ على صلاة الفجر)
صلي اللهم وسلم وبارك عليه وعلى اصحابه واهله وصحابته الى يوم الدين