اعرف هل انت اجتماعى ام لا

[نورسين]

الانفتاح على الآخرين ينطلق من الانفتاح على الذات ..حاول أن تقيم أداءك بصدق وموضوعية في هذه المسألة ..


ضع علامة على أقرب العلامات وصفا لسلوكك إزاء نفسك أو إزاء الآخرين...




- إذا كانت إجابتك بـ لا فأعط لنفسك درجة واحدة .


- إذا كانت إجابتك بـ أحيانا فأعط لنفسك درجتين .


- إذا كانت إجابتك بـ غالبا فأعط لنفسك ثلاث درجات .


- إذا كانت إجابتك بـ دائما فأعط لنفسك أربع درجات ...وهكذا


اجمع النقاط التي اخترتها , وارجع إلى التحليل عند الانتهاء من إجابتك , لتفسير ما حصلت عليه من نقاط .


استخدام إجاباتك للاستدلال بها على نقاط ضعفك التي تحول بينك وبين الانفتاح على ذاتك والآخرين , وضع خطة للتحسين.


1- استمع لوجهات نظر الآخرين واحترمها مهما كانت . 1 , 2 , 3 , 4 .


2- أشترك مع الآخرين في أعمال ترفيهية , ولا أتقيد بالرسمية . 1 , 2 , 3 ,


3- أتحسس عيوبي وسلبياتي ونقاط ضعفي من خلال الآخرين لي . 1 , 2 , 3 ,


4- أتبادل الرأي من وقت لآخر في موضوعات العمل المختلفة . 1 , 2 , 3 ,


5- أتعرف على الآراء التي يخفيها عني الآخرون , أو يعبرون عنها بأسلوب غير مباشر. 1,2,3,4.


6- أتفهم مشكلات الآخرين وأتعامل معها دون جرح مشاعرهم . 1 , 2 , 3 ,


7- لا أشعر الآخرين , أثناء حديثي معهم بعيوبهم ونقاط ضعفهم . 1 , 2 , 3 ,


8- أحاول أن أتعرف على نقاط ضعفي ونقاط قوتي بإستمرار . 1 , 2 , 3 ,


9- أثني على جهود الآخرين وأعترف بها أمام الآخرين . 1, 2, 3 , 4 .


10-أعدل عن سلوكي في ضوء النقد الصحيح للآخرين لي . 1 , 2 , 3 , 4 .


11- أشارك الآخرين في إهتماماتهم . 1, 2, 3, 4.


12- أضفي صفة المرح على مقابلتي مع الآخرين. 1 , 2 , 3, 4.


13- أقدم يد العون للآخرين لا سيما وقت شعورهم بالحاجة لي . 1 , 2 , 3 ,


14- أكثر من لحظات الصدق مع نفسي خلال اليوم. 1 , 2 , 3 , 4 .


15- أحرص على مشاركة الآخرين في كل مناسباتهم . 1 , 2 , 3 , 4 .


16- أحرص على ألا يتحول الخلاف في وجهات النظر إلى خلاف شخصي. 1, 2 , 3 , 4 .


17- أتقبل آراء الآخرين التي تضاد فكرتي بصدر رحب , وعقل مفتوح . 1 , 2 , 3 , 4 .


18- أحترم خصوصية الآخرين ومعتقداتهم وأتفهمها جيدا . 1 , 2 , 3 , 4 .


19- أعمل على تنمية المعارف والهوايات المشتركة بيني وبين الآخرين . 1 , 2 , 3 , 4 .


20- أتعامل مع المشكلات التي تحدث في محيط العمل , وأحاول أن أضع تصورا مع فريق العمل لحلها . 1 , 2 , 3 , 4 .


21- أحاول إعادة رؤية وفهم الموقف من وجهة نظر الطرف الآخر . 1 , 2 , 3 , 4.


22- أطلب من الآخرين وأشجعهم على إسداء النصيحة باستمرار . 1 , 2 , 3 ,


23- وأتعامل مع من يختلف معي بشكل مباشر , ولا ألجأ إلى الوسطاء إلا عند الضرورة. 1 , 2 , 3 , 4 .


24- لا أتحدث عن الآخرين في غيابهم , وأتعود على الصراحة وعدم المواربة , مع مراعاة التلطف في الحوار. 1 , 2 , 3 , 4 .


25- أعمل على تنمية الهوايات المشتركة بيني وبين الآخرين. 1 , 2 , 3 , 4 .


مفتاح الاستقصاء :


25-50


إدراكك لأهمية الآخرين في حياتك , وضرورة الانفتاح عليهم غير ملائم بالصورة المرجوة ..ثق في أنك عندما تنفتح على الآخرين فإنك تستطيع تحقيق كل طموحاتك وأهدافك في الحياة ...وحاول أن تتحرك من خلال هذه القناعة


51-75


سلوكك وتصرفاتك توحي بأنك مهتم بضرورة الانفتاح على نفسك وعلى الآخرين , ونحيي فيك بذلك للجهد في هذا الشأن ...استعن بالنقاط الواردة في التقييم لتنمية قدراتك , حتى تحقق فاعلية أكثر .


76-100


أنت نجم اجتماعي ..تقبل الآخرين , ويقبلونك ...وتتعاون معهم ويتعاونون معك ...وأنت مدرك لأهمية هذا الانفتاح على نفسك وعلى الآخرين.


تذكر ....


تمثل النقاط السابقة دليلا علميا للانفتاح على الذات والآخرين ....قم بتسجيلها , وحاول أن تدرب نفسك عليها .